是中国古代一部著名的养生秘籍，其内容丰富，包含了诸多养生保健的智慧。其中，“金字经其四”是的第四篇，以下是对其全文的翻译及解读。
### 金字经其四全文翻译
原文：
金丹一粒，可化万缘；
玉液一杯，可润百脉；
神光一照，可照千里；
慧眼一观，可知万年。
翻译：
A single particle of elixir can dissolve all desires;
A cup of jade liquid can moisten all the meridians;
A single ray of divine light can illuminate a thousand miles;
A single glimpse of wisdom can perceive ten thousand years.
### 解读
1. **金丹一粒，可化万缘**：
这句话比喻修炼内丹的神奇效果，一粒金丹（指内丹）可以化解所有的烦恼和牵绊，意味着通过修炼可以达到心灵的宁静和解脱。
2. **玉液一杯，可润百脉**：
玉液在此指代养生之品，一杯玉液可以滋润全身的经络，象征着适当的饮食和养生方法对身体健康的重要性。
3. **神光一照，可照千里**：
神光通常指内在的光明智慧，一照千里表示内在的智慧可以洞悉事物的本质，即使距离遥远也能洞察。
4. **慧眼一观，可知万年**：
慧眼是指洞察力极强，一观万年意味着拥有极高的智慧，可以洞察历史的长河，对事物的发展趋势有深刻的理解。
通过这些比喻，强调了修炼内丹、养生保健、内在智慧对个人身心健康的益处。这些理念至今仍对现代人的身心健康有着重要的启示作用。